Dein Weg zu einem gesunden Essverhalten und Wohlbefinden

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persönliche Betreuung

mini Gruppen im Club

KLEINES ÜBERBLICK

Über mich

Ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin und habe über 600 Leuten geholfen ihr Ziel zu erreichen.
Seit 5 Jahren leite ich mein Abnehm-Club. Ich habe gemerkt, dass es viel leichter ist gemeinsam Ziele zu erreichen! Bei einigen waren es -5 kg bei den anderen -35 kg, die Zahl ist ja im Prinzip unwichtig, wichtig ist, wie sie sich in ihrem Körper fühlen. Alles was man braucht ist glücklich mit seinem Körper zu sein und Freude am Leben zu haben!
Mit 32 hatte ich viele gesundheitliche Probleme, wie Migräne, chronische Müdigkeit und natürlich ein Übergewicht von 16kg. Ich habe das alles ignoriert. So kam ich zur Firma Herbalife, wodurch ich meine Ernährung umgestellt habe. Durch besseres Wohlgefühl und mehr Energie habe ich mit Sport begonnen und 16kg abgenommen. Seit 9 Jahren ernähre ich mich gesund und ausgewogen und das Resultat auf dem Foto spricht für sich.

WIE ICH IHNEN HELFEN KANN

Online Beratung

Willst Du bestimmte Fragen klären? Vereinbare jetzt Dein individuelles Beratungsgespräch!
Ein Beratungsgespräch ist nicht nur Beantwortung von Fragen, sondern eine detaillierte Analyse Eurer Ernährung und Eurer Situation. Ich erkläre Euch ausführlich Schritt-für-Schritt Vorgehensweise, die speziell für Ihren Fall erforderlich ist.

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Beratungsgespräch dauert 1 Stunde. Zusätzlich erhalten Sie einen Fragebogen, den Sie online ausfüllen.

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Termin findet im Form eines Videoanrufs statt. Das Beratungsgespräch ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Zustand zu diagnostizieren und Empfehlungen zu bekommen.

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Ein Beratungsgespräch ist nicht nur Beantwortung von Fragen, sondern eine detaillierte Analyse Eurer Ernährung und Eurer Situation. Ich erkläre Euch ausführlich Schritt-für-Schritt Vorgehensweise, die speziell für Ihren Fall erforderlich ist.

jede Veränderung startet im Kopf...

Haben Sie viele Diäten ausprobiert, aber der Erfolg bleibt aus?
Arbeiten Sie viel im Sitzen oder haben zu wenig Bewegung?
Sind Sie mit dem Äußeren unzufrieden und haben wenig Zeit sich gesund zu ernähren?
Fehlt es Ihnen oft an Selbstdisziplin und Motivation?

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Abnehm-Club

Seit Jahren berate ich Frauen und bin davon überzeugt, dass jede Veränderung im Kopf beginnt. Nur dann kann man Schritt für Schritt sein Vorhaben umsetzen und es vermeiden in alte Muster zurückzukehren.
Das Schwierigste ist es anzufangen, deswegen begleite ich Dich auf dem Weg zu Deinem Wunschkörper und helfe Dir das Gewicht auf eine gesunde Art und Weise zu reduzieren. 

Während der Zusammenarbeit werden wir unser Augenmerk auf eine ausgewogene Ernährung, viel Bewegung und auf ein besseres Wohlbefinden legen. Kleine Gruppen sollen es leichter machen die gesetzten Ziele zu erreichen.

In meinem Club profitieren Sie von:

Sport mit Spaß

Gelenkschonende Übungen ohne Drang uns Streß. Für den Anfang reicht eine Yogamatte vollkommen aus

Teamgeist

Private Abnehm-Gruppen mit max. 9 Gleichgesinnten und täglichem Support

Herbalife Produkte

Qualitative Produkte für eine ausgewogene Ernährung

Voller Körpercheck

Ich schicke Dir detalierte Anweisungen für die Körpermessung und arbeite das Programm für dich aus

Zoom-Sessions

Persönliche Online-Konferenzen, wo ich auf alle Deine Fragen eingehe

Ernährungsplan

Individueller Ernährungsplan, das gut schmeckt und einfach in den Alltag zu integrieren

Keine ungesunde Nahrungssucht mehr, kein lästiges Gewicht durch die zusätzliche Pfunde, aber dafür gewinnst Du Leichtigkeit, Schlankheit und Gesundheit!

Erfolgsstories

Steffi
Steffi-13 kg in 8 Wochen
Read More
Es fällt mir zwar nicht immer leicht, da ich täglich für drei Männer ein anderes Essen kochen muss, aber ich schaffe es sehr gut nicht zu naschen! Da ich mich ja sonst in der Gruppe rechtfertigen müsste. Die „freien“ Wochenenden sind manchmal auch nicht so toll. Einmal war es mir am Abend im Bett so schlecht, dass ich nicht schlafen konnte, somit war mir bewusst ich muss mich morgen wieder einigermaßen gesund ernähren! Danke Inga für deine Strenge und tolle Art!
Renate
Renate-17 kg
Read More
Es war seit langem die richtige Entscheidung, denn alleine habe ich es nie fertig gebracht mein Abnehmen durchzuhalten. Es finden sich immer irgendwelche Ausreden ein Ziel am Ende nicht zu erreichen, aber bei Inga ist es anders. Mit jedem Rat steht sie mir zur Seite und es ist so ein gutes Gefühl den langen Weg nicht alleine gehen zu müssen. Denn auch die Abnehm-Marathon Gruppen möchte ich nicht mehr missen. Der Austausch untereinander ist einfach motivierend und jeder zieht den anderen mit.
Julia
Julia-4,4 kg in 10 Tage
Read More
Ich wünschte, ich könnte jedem, der abnehmen möchte, sagen, wie glücklich ich bin, dass Inga Raider auf Instagram gefunden habe! Zufällig, aber schicksalhaft, wie ich jetzt erkenne!
Ich bin sehr froh, fühle mich leichter und energievoller! Wenn du, der Leser dieser Nachricht, auch abnehmen möchtest, aber das Gefühl hast, dass du eine Starthilfe, einen kleinen Motivationsschub oder aber auch ein klares System brauchst, dann bist du bei Inga Raider genau richtig.
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*Alle Angaben zur Gewichtskontrolle beziehen sich auf das HERBALIFE NUTRITION-Gewichtskontrollprogramm. Dieses beinhaltet unter anderem eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, eine angemessene tägliche Flüssigkeitszufuhr, soweit erforderlich Nahrungsergänzung und angemessene Ruhezeiten. Die Ergebnisse einzelner Personen können davon abweichen.

Preise

SILBER

209 €

inkl. Versand
- 7 Tage -
• Effektive Fitnessübungen
• Ernährungsschule
• Gemeinsame Kochzeit
• Private Telegram-Gruppe
• Herbalife Ernährungsset für 7 Tage
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GOLD

228 €

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- 10 Tage -
• Effektive Fitnessübungen
• Ernährungsschule
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• Private Telegram-Gruppe
Herbalife Ernährungsset für 10 Tage + Vitaminkomplex
Ernährungsberatung 1:1
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V I P

309 €

inkl. Versand
- 30 Tage -
• Effektive Fitnessübungen
• Ernährungsschule
• Gemeinsame Kochzeit
• Private Telegram-Gruppe
Herbalife Ernährungsset für 30 Tage + Vitaminkomplex und 3 Nähr-Shakes
Ernährungsberatung 1:1
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FAQ

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Bei Gesundheitsproblemen oder Erkrankungen sollte im Bedarfsfall immer einen Arzt aufgesucht werden.

Du kannst per Überweisung bezahlen. Nach Zahlungseingang sende ich Dir die Zugangsdaten. Das Ernährungsset bekommst Du direkt von Herbalife Nutrition per Post zugestellt.

Die Lieferung dauert ca. 3-5 Werktage. Dein Set wird nach dem Geldeingang versendet.

Herbalife Nutrition ist ein weltweit bekannteste Unternehmen für Ernährung.  Sie unterstützen Menschen bei einem gesunden und aktiven Lebensstil, bieten hochwertige Produkte zur Gewichtskontrolle und Sport-Nahrung an.

Am Anfang kannst Du z.B. Zucker reduzieren. Das ist ein kleiner Schritt, aber Du wirst schnell merken, dass es manchmal nicht so einfach ist auf Zucker zu verzichten. Dieser steckt überall drin: Soßen, Brotaufstriche, Milch… und die Liste kann sehr umfangreich werden.

Nach der Weltgesundheitsorganisation (WHO) entspricht der Zucker-Tagesbedarf maximal 25 Gramm pro Tag
(Zucker vom frischen Obst nicht mitgerechnet).

Solltest Du noch Fragen haben, schreib mir eine Nachricht!
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